비밀일기장

이야 벌써 18주차가 되었다니 너무 신기하고꾸준히 맞고있는 내가 대견하다 나의 1차 목표 몸무게는 69kg2차 최종 목표 몸무게는 59kg 현재 몸무게는 73.3kg2025년 9월 15일에 첫 투약시 몸무게는 85.4kg였다 오늘이 1/17일이니까 딱 4달정도 흘렀고 12.1kg 감량했다한달에 3kg정도씩 빠졌다고 보면될듯 일반 다이어트 하는 사람들도 보면 한달에 4~5kg씩,그것도 나처럼 고도비만도 아닌데 잘 빼는거보면 이게 맞나 싶기도한데 중간중간 약속도 많고 회식, 마운자로로인해 안 들어감에도 불구하고 입터져서 먹기도했음에도 불구하고다시 멘탈을 잡을 수 있게 해준건 역시 마운자로로 인한 속더부룩함 덕분이였던 것 같다 이제는 잘 적응해서 더부룩함보다는 그냥 기본적으로 좀 뭔가 무거운 기분이라고 ..

후기 2026. 1. 17. 19:48

마운자로 내돈내산 다이어트 8주차 후기(85.4 >> 79.4)꾸준히 마운자로 후기 작성을 목표로했는데역시 뭐든 꾸준한게 가장 어려운 것 같다 마운자로 맞은이 벌써 2달이 넘어가는데내 기억속을 바탕으로 마운자로 후기 남겨보려고 한다 사진은 그나마 내 기준 식단 잘했다고 생각되는 걸로 가져온 거임 양은 줄어지만 그래도 먹고싶엇던 건 다 먹었던듯 심지어 이날은 너무 맛있어서 고기도 리필해먹었음마운자로가 살짝 랜덤인게어느날은 진짜 조금만 먹어도 더부룩하고 체한 거 같은데어느날은 저거 다 먹고 고기리필 해먹을 수 있을 정도로 잘 들어감;겁나 랜덤이라 약속 못 잡는 중ㅠㅠ 또 나는 마운자로 5mg로 증량하고부터 입안에 계속굉장히 많이 희석시킨 우유맛이 멤돌았는데 그거에 대해 지피티에게 물어보니 흔한 마..

후기 2025. 11. 9. 23:59

마운자로 마운자로다이어트 마운자로내돈내산 마운자로후기 위고비프코 마운자로부작용아침소금물 카페라떼따뜻한 소금물 한잔이 아침 식욕을 많이 잡아주는듯배는 고픈데 소금물을 안 마신 어제는 카페라떼를 쪼오오오옥 빨아서 점심 먹기전에 끝냇다면소금물 먹은 오늘은 쪼옥 쪼옥 쪼옥이런 느낌으로 오후까지 먹음카페라떼를 저런식으로 먹다가넘 졸려서 엎드려서 잣는데꿈속에서 너무 가슴이 답답해서 트름이 나올 것 같고 오바이트가 나오는 순간 잠에서 깻는데실제로 내가 오바이트를 입에 머금은줄근데 다행히 그렇진않았고가슴은 진짜 답답하고 트름이 계속남위산이 살짝 역류하긴 햇던듯그래서 배는 고픈데 자꾸 트름이올라오고가슴은 답답하고 해서 점심을 먹지 말까하다가먹어서 내리기로함(원래 그럼)넘 잘 먹혀서 한판 다 먹음리필도 생각하다가 마운자로..

후기 2025. 9. 30. 13:03

마운자로 마운자로다이어트 마운자로내돈내산 마운자로후기 위고비프로 마운자로부작용 위고비프로 광고보다 지쳐서 내돈내산 마운자로 다이어트 후기 4일차4일차는 조금 특이사항이 있음내가 ADHD 판정을 받아서 콘서타를 복용하다가 요즘은 끊었는데 가끔 중요하게 오전에 집중해야하는 날이면 처방받아뒀던 콘서타를 복용함맞음, 오늘이 콘서타를 복용한 날이었음 아침오늘은 소금물을 못 먹음그래서인지 아침부터 배 겁나고픔 카페라떼를 12시전에 다먹엇늣데 액체만 들어간 그 느낌으로 배고픔(그저 참트루사실) 점심너무너무 배고파가지고 잔뜩 퍼옴 근데 저거에서 딱 정확하게 반정도 먹은듯밥도 절반 메밀도 절반 전도 절반 마운자로 다이어트하면서 느낀게 좀 먹다보면자꾸 딴짓하고 싶다고 해야하나그 특유의 배불러서 자꾸 딴짓하게되..

후기 2025. 9. 29. 13:49

마운자로 마운자로다이어트 마운자로내돈내산 마운자로후기 위고비프로 마운자로다이어트 3일차 아침은 소금물과 항상 먹는 카페라떼카페라떼가 혈당스파이크 안 오면서 은근 배부르고 좀좀따리 먹기 좋은 것 같다 점심은 언제나 구내식당딱히 크게 신경쓰지 않고 딱 정량먹음 간식으로는 애사비 한잔이랑 작은 귤 2개 먹음 마운자로다이어트 저녁 식단탄단지를 적당히 먹는 식단으로 구성함심지어 꽤 맛있음 저거 다이어트 한다고 사놨던 신라명가 호기빵인데 대존맛이고100프로 땅콩스프레드도 다이어트 한다고 사놨던건데진짜 대존맛이라서 요즘 정말정말 잘 먹는 중 마운자로 맞는다고 만능은 아닌듯 그냥 적당히 배부르고 식욕을 줄여주긴 하는데식탐이 줄어들진 않는 것 같다 크림치즈 한숟갈 추가 ^^ 약간 마운자로 다이어트 중인..

후기 2025. 9. 28. 16:36

마운자로 마운자로후기 마운자로내돈내산 마운자로 내돈내산 2일차 아침소금물 카페라떼(집갈때까지 다 못머금) 점심구내식당 간식애사비 저녁식빵 3/4 크림치즈 조금땅콩버터촉촉한 계란 개제로콜라 1잔딱히 크게 다른건 잘 모르겠음 살짝 먹고싶은 마음이 들엇다가도마운자로 결제 돈 아까워서 배고파도 참음 잘 참아짐 마운자로 부작용은 아직까지 1도 없음!

후기 2025. 9. 27. 11:00

마운자로 내돈내산 마운자로일기 유튜브에서 위고비 마운자로 후기만 찾아보다가마운자로 후기는 많지 않기도하고 해서내가 직접 작성해보닌 30대 비만여의 마운자로 내돈내산 후기 뭔 마운자로 후기 치면 죄다 마지막엔위고비프로 광고들 뿐이여서 진짜 짜증났다위고비프로 외에도 카페같은 곳은 댓글에 호르몬 운운하면서 광고 투성이였음 위고비 때부터 항상 맞고는 싶었지만내돈내산 하기에는 가격때문에 부담스러워서 못 맞고 있다가마운자로 나올때쯤 건강도 정말 많이 악화되었었고위고비보다 부작용도 적다고해서 마운자로 해볼만 하다 싶어 시작했다 마운자로는 8월 말쯤에 나와서 아직 국내 데이터가 없기때문에2~3달 정도는 기다렸다가 시작할까 했는데 망설이는 시간이 아까워서 약간 충동적으로 시작함 마운자로 처방 조건이BM..

후기 2025. 9. 26. 21:34

느슨하게 잘 살고 있었는데 어느날 시다스 3개월 경과 문자과 왔다 시다스은 내 발에 맞춰 맞춤깔창 3개월마다 재성형을 해주기에 받으러 오란 것이다 무려 25만 원을 주고 맞춘 맞춤깔창이기 때문에 서둘러서 갔다. 다시 도착한 더현대 시다스 월터워커 여의도점 3개월 전 시다스에서 검사받았던 것과 똑같은 검사를 하고 3개월 전 데이터와 비교해본다 기능성깔창 맞춤깔창이라는게 정말 효과가 있나 싶었는데 이렇게 데이터로 보니 확실히 무게중심이 많이 분산된게 느껴진다 이제 앞쪽오 어느정도 불긋불긋해짐 3개월 전 시다스에서 기능성깔창 신발깔창 맞출때 반바지를 입고와서 다소 민망했기에 오늘은 유교걸로서 알맞은 착장을 하고 왔다 아치깔창 평발깔창 과연 효과가 있을까 싶었는데 3개월동안 저정도 변화라니 요즘 정말 하루도 안..

리뷰 2022. 12. 24. 09:20